CONTEMPEHRARY I Nordisk Tempeh
Tempeh bowl

Stegt tempeh med svampesauce à la Mads & David

Som frokost- eller forret til ca. 4 personer 

I efteråret 2020 havde vi et hyggeligt besøg af Mads Gudiksen og et hold fra TV2 Øst, som optog en episode af 'Hvor kommer maden fra' (den kan du se hér). Efterfølgende tilberedte han et måltid med tempeh i programserien 'Mad med Mads og David' (og den kan du se hér). Udover et par fine TV-programmer var resultatet altså også denne ret :-)


INGREDIENSER: 

Primært

300 gr Tempeh

150 gr Champignon

150 gr Shitaki

3 fed hvidløg

4 scalotteløg

3 pak choi 

6 forårsløg

9 små tomater



Dressing

3 tsk. Sennep

1,5 dl. Olie

3 spsk. Balsamico

Lidt salt


FREMGANGSMÅDE


    1. Skær tempehn I 5-10 mm tykke skiver

    2. Skræl løgene og snit dem fint

    3. Del svampene i mindre stykker

    4. Pak choi skylles godt og skæres ud på langs

    5.  Forårsløgene snittes groft

    6. Del tomaterne i halve

    7. Sennep, olivenolie, balsamico og en smule salt røres sammen til en vinaigrette

    8. Steg svampene og løgene af i olivenolie, kom forårsløgene på og steg dem kort med. Smag til med salt og peber


    9. Steg pak choi på en pande. Kom soja på og læg låg over. Lad den dampe mør under låg.


    10. Steg tempehn af på en pande i lidt olie.


    11. Anret pak choien med svampene på, tempehn ved siden af. Læg lidt friske tomater ved, dryp vinaigrette over og pynt med friske urter.



OPSKRIFTEN KAN DOWNLOADES HER